Benefícios da manga para a saúde

Andava entretido nos meus afazeres quando, inesperadamente, encontrei uma manga. Que giro (pensei eu para com os meus botões) eu adoro manga!

É isso mesmo, fui investigar e cá estou com este artigo, que espero ser-vos muito útil.

Manter uma alimentação saudável, no meio da correria do nosso dia-a-dia, torna-se quase, uma missão impossível, porém é essencial para a prevenção de diversos problemas de saúde. É fundamental que consigamos manter uma alimentação cuidada e adequada, pois muitas atitudes requerem muita força de vontade da nossa parte. Uma das frutas bastante recomendada é a manga, que traz inúmeros benefícios para a saúde.

Alguns benefícios da manga:

ü  Melhora a visão;

ü  É expetorante;

ü  Evita a calvície;

ü  Ajuda a regular os intestinos;

ü  Ajuda a acabar com infeções;

ü  Ajuda no crescimento dos ossos;

ü  Purifica o sangue e é diurético;

ü  Conserva a pele e combate o stress;

ü  Evita problemas cardíacos e cãibras.

Depois da banana, a manga é a fruta mais produzida no mundo. É originária do sul da Ásia e desenvolve-se melhor e mais rapidamente nas áreas tropicais.

A manga é capaz de eliminar todas as toxinas presentes no nosso organismo. Por exemplo: de um dia para o outro aparecem espinhas e cravos no nosso rosto. O facto é que, alimentos como a manga é capaz de desobstruir poros, fazendo com que as impurezas sejam expelidas do nosso corpo para o exterior, sendo considerada um desintoxicante natural.

Como podemos consumir a manga?

A manga pode ser consumida in natura, como sumo natural (com leite ou mesmo, água) ou, juntando-a a outros alimentos. Existem muitas receitas, na qual podes utilizar a manga. No meu caso, consumo-a in natura (como comemos uma banana ou uma maçã), através de sumo, misturada numa salada de alface ou então, em bolos ou sobremesas.

Deixei-vos de água na boca? Vamos lá, hoje é dia de comer manga!

Também uso produtos com aroma a manga, (que adoro!) como por exemplo o Creme de Mãos para Pele Sensível comJojoba e Manga Nature Secrets e também o Creme deDuche para Pele Sensível com Jojoba e Manga Nature Secrets, ambos da Oriflame, que me deixa a pele suave e muito cheirosa, aconselho!